Biotin je vrlo važan dio B-kompleksa koji pridonosi normalnom održavanju kose, kože i sluznica, normalnom funkcioniranju živčanog sustava i normalnoj psihološkoj funkciji.
Podjednako bitnu funkciju ima u normalnom metabolizmu makronutrijenata te u metabolizmu stvaranja energije.
Biotin je esencijalni koenzim u četiri različita enzima koja sudjeluju u procesima konverzije ugljikohidrata, unešenih putem hrane, u energiju te u izgradnji i metabolizmu proteina i masnih kiselina. Osim toga, sudjeluju i u sintezi nukleinskih kiselina te aktivaciji folne kiseline.
Biotin odlično djeluje na kožu, kosu i nokte.
Zbog doprinosa u regulaciji glukoze, suplementacija biotinom može smanjiti tegobe živčanog sustava izazvane kronično povišenim razinama glukoze – dijabetičke neuropatije.
