Omega -3 ima višestruko djelovanje na kardiovaskularni, nervni sustav, na inflamatorne procese u organizmu, prevenciju kancera i pozitivan efekat na razvoj ploda.
Dobro utiče na krvni pritisak, snižava trigliceride, kao snažan antiupalni proizvod preporučuje se kod artritisa, ekcema, psorijaze.
Studije su pokazale da dobro utiče kod dijabetičara na očuvanje bubrežne funkcije.